Prečo je motivácia dôležitá pre váš úspech a šťastie

Bez motivácie v živote je ťažké usilovať sa o úspech a dosiahnuť vnútorné šťastie. Ako môžete zložiť skúšku, ak nemáte motiváciu študovať? A ako môžete byť šťastní, ak trávite všetok svoj čas vonkajšími motívmi (potešením tých, ktorí sú okolo vás, aby dostali chválu alebo úspech) namiesto vnútorných motívov (zameraním sa na cieľ osobného šťastia)?

Ako psychológ Tal Ben-Shahar, PhD, vysvetľuje vo svojej knihe Happier, šťastie je „najvyššie v hierarchii cieľov, ku ktorému vedú všetky ostatné ciele ...“.

Preto sme uviedli dôvody, prečo je motivácia nevyhnutná pre úspech a ako môžete dosiahnuť večné šťastie, aby sme vám pomohli dosiahnuť váš cieľ seba-lásky a uspokojenia.

1. Zvyšuje to vašu energetickú úroveň

Keď ste motivovaní, celé vaše telo je nabité adrenalínom, aby vám pomohlo splniť ciele, ktoré ste si stanovili pre seba, čo vedie k zvýšeniu hladiny energie. Napríklad, keď ste nadšení projektom, na ktorom pracujete, len zriedka vás unaví. A keď sa chystáte na párty, môžete tancovať celú noc bez problémov, ale ak ste chodili do telocvične, ktorú sa vám nepáčila, na druhej strane by ste sa snažili prejsť hodinu.

Keď máme autonómiu v súvislosti s našimi vlastnými úlohami a cieľmi, okamžite vidíme, ako sa naše úrovne energie zvyšujú, pretože sme na výsledok viac zameraní a zanietení. To dokazuje, že pracovná motivácia môže zvýšiť našu energetickú hladinu a umožní nám to dosahovať lepšiu výkonnosť.

2. To vás urobí šťastnejším

Motivácia vytvára odhodlanie dosiahnuť niečo, ako napríklad schudnutie alebo zabezpečenie novej práce, a keď uspejete, budete sa svojimi výsledkami spokojní. Ak sa teda aj naďalej motivujete a stanovujete a dosahujete nové ciele, budete sa vo všeobecnosti cítiť šťastnejší ako predtým.

A hoci úspech je základom motivácie, šťastie je základnou túžbou, ktorá vedie motiváciu. Aby ste sa uistili, že vaše šťastie aj úroveň motivácie rastú, stanovte si malé výzvy a naučte sa byť spokojní s postupným zlepšovaním.

3. Je infekčný

Ak je jeden člen tímu motivovaný, je pravdepodobné, že odtrhne svojich kolegov, čo spôsobí, že sa viac angažuje a vedie viac zamestnancov. Jedna štúdia, na ktorú sa odvoláva Lifehacker, skutočne ukazuje, že „keď jeden člen tímu [pocíti] a [vyjadruje] pozitívne emócie, je pravdepodobnejšie, že iní budú priaznivejšie reagovať na pokusy spoločenského vplyvu člena tímu“.

Týka sa to aj vášho osobného života. Spomeňte si na to, keď ste strávili čas s niekým pozitívnym; odradila od vás ich pozitivita a spôsobili, že sa cítite produktívnejší? Ak áno, premýšľajte o tom, ako môže vaša pozitívna energia ovplyvniť ľudí okolo vás a ako výsledok ich motivovať.

4. Zvyšuje váš výkon

Podľa prieskumu Dr. Anders Ericsson, a ako Jim Taylor, PhD, píše v Psychology Today, motivácia je najvýznamnejším prediktorom úspechu a úspech sa dosahuje vysokou výkonnosťou. Pochopením toho, čo vás motivuje k lepšiemu výkonu, budete samozrejme lepším pracovníkom a vyšplháte sa rýchlejšie po kariérnom rebríčku alebo dosiahnete svoje osobné ciele.

V nedávnej štúdii uverejnenej v časopise Journal of Personal and Social Psychology vedci z Cornell University Kaitlin Woolley a Ayelet Fishbach zistili, že „dávajú ľuďom okamžitý bonus za prácu na úlohe, namiesto čakania na koniec úlohy, ktorá ich odmeňuje, sa zvyšuje. ich záujem a radosť z úlohy “.

Na tomto základe sa preto pokúste vytvoriť systém odmeňovania, ktorý vám pomôže zostať motivovaný. Nemusí to byť nič veľké; môže to byť niečo malé ako šálka kávy od spoločnosti Starbucks alebo sa dopracovať k obľúbenej čokoládovej bare.

5. Zvyšuje to váš záväzok

Ak je niekto motivovaný robiť niečo, bude sa viac angažovať v tejto úlohe a vynaloží na to všetko svoje úsilie. Znie to jednoducho, keď ste prirodzene motivovaní robiť dobrú prácu, ale keď sa cítite demotivovaní, musíte si pripomenúť dôležitosť, ktorú môže mať záväzok pre váš celkový úspech.

Povedzme, že dúfate v povýšenie - ak ste motivovaní a odhodlaní robiť to najlepšie, čo môžete, budete mať väčšiu šancu zabaliť túto povýšenie a postupovať vo svojej kariére.

6. Pomáha vám efektívnejšie spravovať svoj čas

Motivácia je dôležitá na zvládnutie problémov, ktoré na nás život kladie, a na efektívne vykonávanie týchto krokov. Napríklad sú organizovaní vysoko motivovaní ľudia a vo svojich rozvrhoch prideľujú stanovené časy rôznym úlohám, pričom si určujú termín na dokončenie každej z nich. Na druhej strane, tí, ktorí sú menej motivovaní, sa nedržia konkrétneho plánu a skončia v procese odkladania.

Dobrým príkladom je niečo jednoduchého, ako je prebudenie v čase a vstanie z postele. Ak máte radi to, čo robíte, budete viac motivovaní vstať z postele a pracovať do práce včas, ale ak sa cítite ľahostajní, mohli by ste skončiť stlačením tlačidla „Odložiť“ niekoľkokrát príliš veľa a zbytočne zbytočne tráviť čas proces.

7. Pomáha vám rásť ako človek

Motivácia zvyšuje sebarozvoj. Keď si sami určujete osobné ciele a dosahujete ich, budete sa viac inšpirovať k tomu, aby ste sa posunuli ďalej a dosiahli väčšie veci.

Zoberme si napríklad Rihannu, ktorá začala spievať v mladom veku 17 rokov. Od tej doby pôsobila v trhavých filmoch vrátane filmu Ocean's 8 a Valerian a City of Thousand Planets a uviedla na trh svoju vlastnú vizážistickú značku a spoločnosť na výrobu spodného prádla. Tým, že si naďalej stanovovala nové ciele, dosiahla veľký úspech a etablovala sa ako zabávač a podnikateľ.

8. Buduje vašu sebavedomie

Ľudia, ktorí nemajú sebadôveru, sa zvyčajne boja ustúpiť zo svojej zóny pohodlia a vyskúšať niečo nové. Ak však neriskujete, budete mať obmedzenú šancu na úspech. To nevyhnutne neznamená, že musíte vyskúšať niečo nové a vynechať celú svoju rutinu.

Namiesto toho môžete na cestách žonglovať s niekoľkými rôznymi úlohami, až kým sa nerozhodnete, čo vás baví a čo vás motivuje. Napríklad, ak uvažujete o založení vlastného podnikania, začnite, kým ste stále zamestnaní. Ak vidíte, že je to úspešné, je to jasným znakom opustenia denného zamestnania a zamerania sa výlučne na vaše podnikanie. Ak však nepostupuje podľa plánu, budete mať záchrannú sieť svojej práce.

Bez motivácie je úspech nedosiahnuteľný. A zatiaľ čo úspech je víziou, je dôležité pamätať na to, že šťastie je to, čo je v rovnici najdôležitejšie, pretože bez šťastia nebude mať zmysel pre váš úspech.

Prečo si myslíte, že motivácia je dôležitá pre úspech a šťastie? Dajte nám vedieť svoje myšlienky v sekcii nižšie.

Zanechajte Svoj Komentár

Please enter your comment!
Please enter your name here