Akonáhle vzrušenie zo začiatku univerzitnej cesty zmizne, zostaneš depresívny a niekedy osamelý, túžite po domácom jedle svojej mamy alebo otca a pritúlíš sa so svojím obľúbeným chlpatým priateľom.
Ale byť na univerzite alebo na vysokej škole je skúsenosťou meniacou sa život, ktorá vás naučí toľko zručností, ktoré budete potrebovať neskôr v živote (napríklad ako zmeniť svoje vlastné prestieradlá).
Takže, ak ste ochotní vytrhnúť ju a nájsť svoju zónu pohodlia mimo domova, postupujte podľa týchto užitočných tipov a naučte sa, ako sa vysporiadať s domácou chorobou na univerzite.
1. Založte rutinu
Ľudský mozog je zapojený do rutín a zvykov, čo je v podstate niečo, čo sa naučíme robiť bez premýšľania. Keď vytvoríte rutinu, váš mozog bude predpokladať, že činnosti, ktoré vykonávate, sú normálne.
Takže, ak máte príliš veľa času na ruky, môžete sa prihlásiť do týždenných kurzov, ísť nakupovať jedlo v konkrétny deň alebo si vytvoriť čistiaci poriadok, na ktorý sa budete držať. Po chvíli vykonania rovnakých úloh prekonáte pocit, že ste doma.
2. Zorganizujte návštevu domov
Ak sa skutočne cítite doma, dobrým spôsobom zvládania zákroku je zabezpečenie návštevy domov, aby ste sa na čo mohli tešiť.
Len sa uistite, že táto návšteva nie je pár dní alebo týždňov bezprostredne po tom, ako ste šliapali po kampuse! Predtým, ako utečiete späť do svojho hniezda, musíte si dať čas na prispôsobenie, vytvorenie nových priateľstiev a nájdenie nôh!
Najlepší čas na návštevu je počas prvého študijného týždňa - do tohto momentu by ste sa mali usadiť v univerzitnom živote.
3. Pridajte do svojho nového okolia nejaké pohodlie domova
Keď sa chystáte na univerzitu, nezabudnite si vziať so sebou nejaké obľúbené obľúbené položky. Môže to byť váš obľúbený vankúš, posteľná bielizeň, fotografie vašej rodiny a akékoľvek sentimentálne ozdoby - aj keď je to vypchaté zviera! Nebojte sa, aby ste si so sebou priniesli svoje obľúbené veci - som si celkom istý, že aj vaši spolubývajúci majú podobné vlastníctvo!
Keď som prvýkrát chodil na univerzitu, vyplnil som múr obrázkami rodiny a priateľov a pridával som si nové spomienky, keď som ich robil. Keď som mal tieto obrázky okolo seba, cítil som sa vďačný za svojich blízkych a za nové zážitky!
4. Pripojte sa k spoločenskému klubu
Zaregistrovanie sa do spoločenského klubu môže byť skvelým spôsobom, ako prekonať príznaky vášho domova a nadviazať nové kontakty. A univerzita je najlepším miestom na vyskúšanie nových aktivít. S toľkými rôznymi klubmi, ktoré sú k dispozícii, si môžete precvičiť svoje hobby a zároveň získať titul!
Ak si nie ste istí, kde začať, počas prvého týždňa sa porozprávajte s jedným z čerstvejších anjelov, aby vás mohli nasmerovať správnym smerom.
5. Usporiadajte videohovory s rodinou a priateľmi
Poznanie známej tváre môže byť všetko, čo potrebujete, aby ste sa zdvihli a prekonali nostalgický pocit, ale aby ste boli šťastní, nespoliehajte sa na videohovory! Potrebujete nájsť nový životný štýl, ktorý nebude vždy zahŕňať vašu rodinu a priateľov doma.
Mali by ste sa zamerať na to, aby ste ich raz alebo dvakrát týždenne správne dobehli bez toho, aby tieto hovory zasahovali do akýchkoľvek spoločenských udalostí, ktoré by ste sa mohli zúčastniť.
6. Nenechajte sa o to poraziť
Zaobchádzanie s pocitom domácej choroby je dosť zlé, ako to je, bez toho, aby ste sa bili o tom, že sa cítite týmto spôsobom. Je úplne bežné, že vám chýba domov, keď ste prvýkrát a starajú sa o seba.
Budete sa cítiť horšie, len ak sa budete neustále cítiť vinní z toho, že si nevyužívate prvých pár týždňov na vysokej škole alebo na univerzite. Veľa ľudí je na tej istej lodi ako vy, takže by ste si mali vždy pamätať!
7. Nevstupujte do štyroch stien svojej izby
To znamená, že to neznamená, že musíte sedieť vo svojej izbe a utrácať svoje trápenie s vaňou zmrzliny Ben & Jerry, zatiaľ čo sledujete celú krabicu Game of Thrones . Ak budete tráviť príliš veľa času sami, z dlhodobého hľadiska sa budete cítiť viac odlúčení.
Namiesto toho, facku na odvážnu tvár a zamierte do študentskej únie so svojimi spolužiakmi. Nikdy nevieš, s kým by si sa mohol stretnúť a aké puto budeš mať mimo svoju izbu!
8. Preskúmajte mesto
Jedným z dôvodov, prečo sa cítite doma, je to, že ste v neznámom prostredí. Ak chcete bojovať proti týmto pocitom, začnite skúmať, čo mesto môže ponúknuť. Predstierajte, že ste turista, a preskúmajte všetky chodníky, historické atrakcie a miesta stravovania, kým nenájdete svoje obľúbené miesta! Akonáhle tak urobíte, budete sa okamžite cítiť ako doma.
9. Zostaňte zdraví
Keď sa cítite pomalý, môže byť lákavé prepadnúť sa nezdravému jedlu a večer stráviť sledovaním obľúbených rom-comov, keď plače do vankúša. Ale aby ste dostali moje mojo späť, musíte sa uistiť, že žijete zdravým životným štýlom.
Patrí sem zdravé stravovanie a vyvážený cvičebný režim. Nehovorím, že musíte byť šialení v telocvični, ale mali by ste sa pokúsiť začleniť ľahké cvičenie do vášho rozvrhu najmenej trikrát týždenne. Plus strana? Nikdy nevieš, s kým by si sa mohol stretnúť v telocvični!
10. Zostaňte pozitívne
Je oveľa ľahšie povedať, ako urobiť, aby ste zostali pozitívni, keď sa cítite na skládkach, ale je dôležité robiť veci, ktoré vám spôsobujú dobrý pocit - či už je to fackovanie na tvárovú masku a spustenie horúcej kúpeľa alebo ísť do miestnej krčmy za pintu.
Pozitivita vám pomôže prekonať vašu domácu chorobu a pomôže vám prilákať nové príležitosti. Ak ste pozitívny, viac ľudí bude chcieť s vami tráviť čas!
11. Vyhľadajte pomoc
Ak naozaj neviete nájsť spôsob, ako sa vysporiadať s pocitom domácej chuti a ak vyššie uvedené metódy nepomohli, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. A našťastie všetky univerzity majú poradcov na mieste, ktorí vám hovoria o vašich problémoch.
Nehanbite sa im zaplatiť návštevu. Sú to odborníci, ktorí sú vyškolení v riešení problémov duševného zdravia a osobných záležitostí pre stovky študentov. Okrem toho by ste sa mali porozprávať aj s tými, ktorých ste najbližšie k kampusu - možno prechádzajú niečím podobným alebo možno majú skvelú radu, ktorú môžete vziať na palubu!
12. Pripomeňte si svoje ciele
Skvelý spôsob, ako zvládnuť to, že ste doma, je pripomenúť si, prečo ste na univerzite. Možno je to preto, že chcete študovať medicínu a nakoniec sa stať lekárom. Alebo sa možno učíte, ako zdokonaliť svoje zručnosti v oblasti módneho dizajnu, aby ste sa stali ďalšou spoločnosťou Donatella Versace.
Nech je to čokoľvek, mali by ste si vždy udržiavať svoj cieľ v pozadí svojej mysle, aby ste boli v dobrej nálade a aby ste sa držali ďalej!
Cítiť sa ako doma je úplne pochopiteľné, keď idete na univerzitu, ale nemusí to preberať život! Dodržiavaním týchto užitočných tipov ho môžete prekonať a užiť si zážitok zo študentov v žiadnom momente.
Ako sa vysporiadate s domácou chorobou na univerzite? Pripojte sa ku konverzácii nižšie a dajte nám vedieť!
